Бактерии, живущие в кишечнике, улучшают мозговую активность

Одним из последних открытий ученых Тихоокеанской северо-западной национальной лаборатории США стало установление тесной связи между поведением человека и микрофлорой кишечника. Исследователи утверждают, что бактерии, воздействуя на головной мозг, способны контролировать эмоции и поведенческие реакции, улучшать память и даже способствовать устранению признаков аутизма у детей.

Для этого проводились эксперименты на лабораторных мышах, кишечник которых искусственно заселялся Bifidobacterium и Lactobacillus. У всех животных отмечалась активизация метаболических процессов, приводящая к усилению мозговой деятельности. Однако ученые предупреждают, что бесконтрольное потребление пробиотиков с целью улучшения умственных способностей и устранения психических расстройств не даст положительного результата и даже может привести к дисбактериозу. Это объясняется уникальностью микробиома каждого человека, который начинает формироваться с первых дней жизни.

На состав кишечной микрофлоры влияет способ рождения, наличие врожденных инфекций, пищевые предпочтения, прием антибиотиков и гормональных препаратов и даже регулярность половых контактов.

Ранее другие американские исследователи подтвердили гипотезу о том, что бактерии, обитающие в кишечнике, побуждают человека потреблять тот или иной вид пищи. Этим объясняется неспособность некоторых людей отказаться от любимых продуктов и изменить рацион.

Вероятно, в скором времени будут созданы лекарственные препараты, способные излечивать психические расстройства и улучшать умственные способности путем воздействия на кишечную микрофлору. Но пока ведутся исследования, ученые советуют улучшать микробиом путем увеличения в меню количества различных овощей и грубой клетчатки. Также большое внимание следует уделять правильной организации сна, поддержанию оптимальной массы тела и упорядочению сексуальных связей. При этом стоит внимательно следить за тем, как организм реагирует на данные изменения, и своевременно вносить соответствующие коррективы.